素质拓展小游戏_大学生素质拓展活动策划书
大学生素质拓展活动策划书篇一：大学生素质拓展活动策划书素质拓展活动策划书
一、活动背景拓展训练活动能有效地提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力，并且可以把其升华到可能达到的顶巅；它能够培养参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。拓展训练活动更有利于参与者个人潜能的挖掘和团队精神的培养。拓展训练活动的目标更注重于参与者的心理素质提升, 拓展训练活动所采用的活动方式更有计划性为增强同学间的凝聚力和团结力，消除成员之间的生疏感，为以后积极有效的开展各项工作奠定基础，法学院团总支学生会生会组织学生参加素质拓展活动。
二、活动目的主要目的是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。
1. 通过拓展活动，在集体内部营造亲情化的氛围，增进集体内以及同学之间的信任感、责任感，从而改善和增进集体内各成员的人际关系
2. 在活动过程中，激发各团队成员的进取精神，培养成员的领导意识与管理才能，为在将来的工作成为一名主动而
积极的社联成员打下基础
3. 依靠各种拓展项目，加强团队内部、团队间的沟通与协作能力，锻炼团队面对机遇与挑战时的反应与应对方式三．活动的主题团结友谊合作拼搏
四、活动的具体事宜主办及承办单位：重庆邮电大学法学院团总
支学生会活动时间：XX 年12 月10 日活动地点：重庆邮电大学老操场参与人员：法学院全体学生
五、活动形式主要以素质拓展形式开展活动，打散参加学生分成几组完成各种游戏，有专业指导老师在旁指导并升华主题，达到活动目的。
六、活动流程及活动设计
（一）前期准备
1. 对参加拓展活动的同学进行分组，并确定队长人选
2. 学院团总支学生会人员负责场地布置及拓展活动的项目以及活动的必须物品
3. 学院生活部出一人负责活动过程拍摄
4. 学院宣传部出一块活动展板进行前期宣传
5. 向学校申请操场可用的音响设备, 审批场地，确定音
响设施
7. 主办成员要有相关知识，以应付突发状况
8. 准备活动所需物品
（二）中期流程
1. 解手链
活动目的：活跃气氛，锻炼团队的协作能力。活动说明：所有人站成一个圆圈，所有人先举起右手抓住对面人的手，而后举起左手抓住其他人的手（不能抓住同一人的手或者身边人的手）。然后告知所
有人抓紧彼此的手，在不松手的情况下，想办法把这张乱解开，最后形成一个大家手拉手的一个大圆圈。
注意事项：此项目可能出现两种结果，一种是一个大圈，另一种使两个套着的环。在尝试过程中是在解不开，可以允许队员决定相邻两只手断开一次，但必须马上封闭。
2. 圆球游戏活动目的：提升团队内的协作能力，并通过本项拓展活动鼓励团队内的创新活动，达到提升队员思考能力的目的。
活动说明：首先，到达队伍分别配有1、2、3 号球。然
后要求球按1、2、3 号的顺序从发起者手里发出，最后按此顺序回到发起者手里，1、2、3 球所有队员必须经手一次才算本项目顺利完成。
注意事项：本项目以最终完成时间最短的队伍为胜者
3. 信任行走活动目的：培养团队内部个人之间的信任感，同时消除队员之间的隔阂，营造亲情化的团队氛围，为以后进行的拓展项目打下信任基础。
活动说明：两人一组第一阶段，一个人带眼罩行走，另一人手牵手，可以提示；第二阶段，一人带眼罩行走，另一个人牵其手，不能有语言提示。
注意事项：由于本拓展项目在街道上进行，因此有一定的危险性，需队长、副队长、裁判组、流动监督组时刻注意行进中队伍的情况，若可能发生意外，需及时停止本项活动。
4. 人体多米诺活动目的：共同体验团队之间只有相互支持，彼此奉献才能成功，才能完成本以为不能完成的任务，进一步提升团队内成员的信任感，以开放的心态相互了解，创造轻松愉快的气氛。
活动说明：团队所有成员围成一个大圆，在不借助椅子的前提下，全部坐下来（不接触地面），并达成一个大团队的平衡。平衡达到后，队伍需要集体行进五步。完成后队伍直接出发。
注意事项：活动需要注意安全，若队伍完不成活动，需要队长的及时引导。
至此，本次素质拓展活动全部结束。全班同学在操场合影留念。
（三）后期成果展
1. 学院出一块展板，进行成果展示
2. 参与学生简单写下一两句活动感言
3. 院学习部负责写稿展示成果
4. 所有参加本次拓展活动的成员上交一份培训心得
5. 负责策划的同学制作调查问卷，对本次活动进行调查
6. 班委同学负责本次活动资料的整理与总结，并交由络部上传至上团支部
活动总流程：
a. 签到人员
b. 进行活动
篇二：大学生素质拓展活动策划书
信息学院学生会素质拓展活动策划书
一、活动目的
为丰富我信息学院学生会成员的精神文化生活，增进学生会各部门间的团结与感情，巩固学生会成员“相亲相爱一家人”的思想信念，进一步加强学生会的整体凝聚力，特举办本届学生会内部素质拓展活动。
二、活动主题
友谊合作拼搏
三、活动分析
素质拓展活动旨在加深大家对学生会成员的了解，同时
也为大家提供一个强身健体，提高个人素质的机会，营造一
个宽松、良好的交流氛围，通过相互合作，培养团队合作意
识。充分利用了山东科技大学信息学院学生会的优势，激发
同学们的团队协作能力。此次活动所需经费少，易操作，能
够在保证同学们安全的同时让同学们放松自我，调节身心。
四、活动时间
XX年12 月21 日8:00 —12:00
五、活动地点
繁星广场
六、前期准备
前期宣传：1. 在活动方案批准下来后，尽快申请物品。
月19 日联系宣传部出一期板报及若干海报对本活动进行宣传。
月25 日统计各部门成员的名单及人数，并且通知到个人
4. 准备活动道具（若干报纸、胶带剪刀、呼啦圈、音响等）
5. 场地申请（繁星广场）
6. 工作人员简单培训，分工
7. 比赛前联系新闻部，准备对比赛进行报道
七、活动流程
7：30 工作人员到达繁星广场，进行一些准备
8：00 参加人员在繁星广场集合
8：15 开始进行拓展活动
12:00 活动结束
六、具体活动
分组组团（8：00-8:15 ）
参加人员依部排好，依次报数1-5 ，数1 的同学为一队，数2 的同学为二队，数3 的同学为三队，数4 的同学为四队，数5 的同学为五队。
（一）直呼其名（25-30 分钟）
目的：让学生会部门各干事相互认识，相互熟悉，在以后的工作中能够更好的相互合作。
规则：1. 让队员们围成一个圈，逐个介绍自己，尽力让其他人记住自己的名字。
2. 所有队员介绍完后，任选一名队员开始说自己的名字，下一
位队员说出前一位队员的名字，并说出自己的名字，下一位队员说出前两位队员的名字
3. 最后一个队员完成后，由任一队员拿一个球，抛给任一同学，接到球的同学需要喊出扔球同学的名字，如若不知道，则会被惩罚。注意事项：抛球时要注意安全，不能砸到队员。
二）呼啦圈游戏（30-35 分钟）
目的：让每一个人意识到团队任务与自己的关系，即每个人都参与进来，考验着每个成员的耐心，培养个队员间的默契和团队合作意识.
规则: 每组队员手拉手围成一个大圈，将呼啦圈套入其中，让队员依次钻过，到第一个队员为止，以比赛形式进行。然后增加难度，让队员把一只手从胯下与后面队员拉手并围成一个圈，然后在进行上述游戏。游戏过程中不能松开手。
注意事项：活动时会有工作人员监督并保护，以防止队员们摔倒。
（三）无敌风火轮（40-45 分钟）目的：让参赛成员学会合理分配资源，加强团队合作与沟通，体会心灵的默契是团队合作的最高境界。
规则：1. 小组成员以最短的时间将所有的报纸首尾相连，使其成为一个可以容纳所有成员的大轮子
2. 所有成员站在大轮子内，逐渐向前移动
3. 前行过程中，报纸不能破损，否则停下立刻粘好报纸
4. 最先到达终点的队伍胜出。
（四）坐长城（25-30 分钟）目的：调动大家的活动积极性，考察队员间的团结协作互信精神规则：各队所有队员围成一圈站立，要求每个人的脚尖顶着前边人的脚跟，紧凑站立。主持人一喊“坐
下”，各队队员立即坐下（即坐在后边的人的膝盖上）。此游戏可各队同时进行，依各队坚持时间的长短定胜负
十、注意事项
此次活动主要是为了加深学生会成员之间的了解，培养他们的团结意识与合作精神。因此，活动安全第一。工作人员必须熟知活动规则，确保每一位参加者的安全。参加者必须遵守活动规则。工作人员需把握好时间，确保每项活动各组能够同时进行。
信息学院团委
信息学院学生会生活部
二0—二年^一月十日
篇三：XX 大学生素质拓展活动策划书
XX大学生素质拓展活动策划书
XX大学生素质拓展活动策划书
一、活动目的
1 大创以其宽松人性化的氛围在武汉大学各社团中出名，此举经扩大宣传后以增强大创的影响力，展现大创魅力，使每个新进成
员体会大创优越感。
2 学校的风景优美，地形独特，并且学校周边有东湖磨山景区。通过本活动使新生对学校和周边有更多了解，便于以后工作的展开。
二、活动主题
友谊合作拼搏
三、活动分析
整个活动分为三部分：校园定向越野赛，环东湖自行车观光游（少数人参加），森林公园烧烤行。时间定在社团招新后，十一国庆假期后。充分利用了武汉大学和周边的地理优势，吸引了新生好奇心，而且大创素有举办这些活动的传统和经验，还有此次活动所需经费少，易操作。相信一定能顺利举办。
四、前期准备
（一）时间安排：
a 森林公园烧烤行10 月11 日（周六）可根据情况推迟到周日举行
b 环东湖自行车观光游10 月18 日（周六）可根据情况推迟到周日举行
c 校园定向越野赛10 月25 日（周六）可根据情况推迟到周日举行
（二）具体事务安排：
1 统计全体部门成员的名单，并且通知到人，确定能够参加三
项活动的成员名单
2 针对a 活动：一提前收取一定的合理的费用（参考：每人20 元）。
二在出发前一天由大创活动部专人购买相应量的食
品与道具。
三安排摄影设备
四联系汽车，确定是否包车前行还是分小组乘公汽前行。
3 针对b 活动：一确定能安全行车的路段，最终确定自行车的路线。
（参考路线：武大凌波门----- 地大 -- 华科-- 珞喻
路-- 武大）
二在出发前由大创活动部专人为每位队员借到一辆变速自行车，考虑到自行车的数量有限还有安全因素，须控制参加活动的人数。
三安排摄影设备
四考虑到东湖沿线自行车只能单行，活动采取分小组出发。在活动前合理分配小组成员（男女搭配）。
五在出发前一天由大创活动部专人购买饮用水以及干粮，并安排中途休息点。
4 针对c 活动：一合理分配小组成员，也可自由组队，每队成员建议在4-6 人。
二工作人员预先对（XX中秋节商场策划书）校园进行考察，选
出若干个点，在校园地图中标明。并制作出寻址地图。
三安排摄影设备四购买或者安排相应的道具。
五、活动流程
（一）a 活动：
工作人员于7：00 提前出发到达森林公园，进行一些准备。
早晨8：00 于武大友谊广场集合，乘车前往森林公园
9：00 到达马鞍山森林公园，购票入场
9：40 到达烧烤地点，开始进行拓展活动。首先大家围成一圈，开始进行自我介绍。
1、排序分队
依来人发扑克牌（1~10）。然后分队，牌号为1 或6 的为一队，2或7的为二队，3或8的为三队，4或9的为四队，5或10的为五队。
2、队员交流
在不告知下面游戏内容的情况下，给各队3 分钟的相互认识时间。XX 大学生素质拓展
活动策划书XX 大学生素质拓展活动策划书。
3、友情链接（打破僵局，加速队员之间的认识，也考查大家的速记能力）
各队成员任意派成一列，由排在首位者向他/ 她背后
的人作自我介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的龚玲，第二名队员再对他/ 她背后的做介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的龚玲后边的*** ，第三名队员则依此介绍说：我是文学院汉语言文学专业的龚玲后边的*** 后边的*** ，依此类推，看哪队准确复述的最多。此游戏由各队依次进行。若有时间可打乱队员顺序再进行一两次。
4、福尔摩斯（考查队员间的熟悉程度及各人的观察能力，活跃现场气氛）
每队随机抽出两名队员，让每人仔细观察自己的搭档
1 分钟，一分钟后，两人转过脸去，背对着站立。这时，由别队成员（如二队问一队，三队问二队）分别向他们二人提出有关自己拍挡的体貌特征的五个问题。此游戏各队依次进行，按问题答对个数记分。
5、坐长城（调动大家的活动积极性，考察队员间的团结协作互信精神）
各队所有队员围成一圈站立，要求每个人的脚尖顶着前边人的脚跟，紧凑站立。主持人一喊"坐下" ，各队队员立即坐下（即坐在后边的人的膝盖上）。此游戏可各队同时进行，依各队坚持时间的长短定胜负。
6、四人五脚
（考察队员间的默契程度及团结协作能力）
每队出两男两女共四人，男女交叉排成一排，相邻两人的左右脚于脚踝处绑在一起，两队或三队定距离计时赛跑，快者为胜，其他队依快慢给分。
7、火车快跑
（考察队员间的默契程度及团结协作能力）每队另出四人或五人，排成一列。火车头，即第一个人可以双脚着地，其他人只能一条腿着地（由工作人员或其他队监督），两队或三队定距离计时赛跑，用时少者获胜，其他依快慢给分。
8、在活动进行之后，进行烧烤，大家通力合作，使大家都能尽兴。烧烤之后，安排去
猴山看猴子。之后，安排个人自由活动时间。
9、在下午4：00 左右合影，乘车返回。
（二）b 活动：
早晨8：00 于武大凌波门集合，保证每人一辆轻便自行车。每小组由一名学长带队，负责安全。
8：30 准时出发，按既定路线行车。（路线须事先考虑东湖沿岸的车道而定）
11：00 到达安排好的中途休息点，进餐
14：30 按既定路线返回。
注意事项：本活动以安全
（三） c 活动：
（活动策划可参考XX年大创素质拓展定向越野策划）
比赛道具：
地图20 张
号码牌、检查卡片50 个
计时器4~5 个桌子、椅子若干（计时台、报到处、休息处
............................................... ）
矿泉水获奖证书、比赛奖品
1、在每一点处由工作人员进行智力（智力测试题目），体力（球类运动），团队配合的考验，每点由工作人员记分。
2、最后综合小组完成全程的时间和小组所得总分评出优胜者。
3、参赛选手根据手中的地图，自己选择路线将全部的点找出，在指定点处有彩旗作为标志，旁边贴有一张写有特殊字样的纸。选手找到点后将该点处的特殊字样记下来。
XX大学生素质拓展活动策划书
a 活动：每人20 元，不包括乘车费用。
b活动：100元
c 活动：100 元
八、活动主办方
主办：武汉大学大学生创新实践中心
策划：活动部
活动部联系方式：xxxxxxxxxxx
XX大学生素质拓展活动策划书
一、活动背景
梁启超曾这样说：故今日之责任，不在他人，而全在我少
年。少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强。当代的大学生肩上负着建设祖国的重任，是祖国的栋梁，所以必先苦其心志，劳其筋骨。
二、活动目的
丰富大学生的课余生活，提高大学生的人际交往能力，
有力地推动大学生素质拓展。通过这次活动，可以让大学生
认识自我价值，找到自我定位，实现自我超越，发现自身问
题，进而激发个人潜能，促进团队意识的形成，锻炼战胜困难的毅力与恒心，掌握多种思维方式，克服传统的局限的思考方法，激发创新活力，学会从多个角度看问题和发现问题。
三、活动主题
创新拼搏超越团结
四、活动对象在校各系各年级学生，主要是13 级新生
五、主办单位长沙医学院团支部、学生会
六、活动时间
20xx 年x 月中旬至x 月上旬